分類 網球學長筆記

網球中的四大擊球戰術你知道是什麼嗎?正旋/截擊/切球/高吊球嗎?不對!!!正確解答是攻擊/防守/過渡/做球如果你有以上的觀念, 恭禧你, 你是一位進階的球友了, 如果還沒有, 也沒關係, 讓網球學長來告訴你，

網球學長告訴你, 是時候該長手指了-如何簡單的透過握拍方式改變, 產生出更強的動力鍊, 更佳的握力, 更好的擊球品質, 這是個一般河堤伯伯不會用的技巧, 如果下次你不小電了河堤伯伯, 不坊告訴他怎麼長第六根手指頭吧

球不僅是球技的對戰，更是一場心理上的天人交戰。許多球員技術出色，卻經常在關鍵時刻失利，例如開賽前的緊張導致打不出自己的球風，氣勢被扭轉之後的崩盤，決勝點贏不下來（choking, AKA 剉手），原因就在於心理素質的不穩定。其實不管世界前十或是業餘選手，大家都會失誤跟剉手，不過會有時間的長短，不要過渡放大失常的比分，專注當下，網球學長將分享基礎網球心理學的原理，並提供你11個有效的實用技巧，幫助你在球場上穩定發揮，C'mon 換你喊!

網球是全世界最難的運動，沒有之一，不僅講究技巧也講求優雅，同時也是一門需要長期練習、累積經驗的「藝術」。一名好的教練能讓你在短時間內突破瓶頸、快速掌握正確的動作與觀念。因此，「如何挑選網球教練」成了許多網球愛好者必須面對的一大課題。本篇文章將從教練收費、級別認證、上課人數、場地費用、附加價值及其它注意事項，為你提供一份完整的選擇指南，讓你以高效率、又實惠的方式享受網球樂趣。

你是否曾被網球選手在球場上帥氣的英姿吸引呢？除了專業網球選手，網球也是一項適合各年齡層的運動哦，無論是想要享受網球，減輕壓力，結交朋友，改善健康，升學去美國拿獎學金，或是想挑戰全世界最難的運動，打網球都能帶給你意想不到的收獲！（找到靈魂伴侶也是不無可能)

正所謂，三分球拍，七分球線，以價格來說佔比不高的網球線，卻佔了擊球中的七成手感，學問其實很多，也很好玩，本文由ERSA 穿線師Vincent，解析不同的種類／線徑／磅數方式來告訴你，初學者到進階的網球選手，如何找到適合你的網球線。

不知道怎麼挑網球鞋嗎? 網球分為三種球場，硬地／紅土／草地，先了解你想在什麼場土也打球，再去買相對應的球鞋，網球主要是側向移動較多的運動，不建議穿慢跑鞋長期進行網球運動，容易造成腳踝扭傷的問題，至於初學者該如何挑選呢，讓我們來告訴你。

網球是劍擊系運動的一種，在24公尺遠的另一端，透過網球拍的對打，達到相互競技，相互運動的過程，網球拍就像是戰場上的武器，不同的網球拍，能產生出的特效皆不相同，選一把適合你的網球拍，將你的動力鍊，流暢的傳達到24公尺的另一端，致極重要。

要打網球首先你必須先找到一個離你近的網球場，這樣才能提升你打球的頻率跟效率，然後你必須要找到一個學習技巧的方式，不論是透過YouTube或者是透過教練還是熱心的阿伯，甚至是學長我的文章，都可以學習網球訓練技巧。

國內盛行的單淘汰NTRP／UTR網球分級賽制，你打過了嗎? 不想一輪遊，想帶著獎牌回家嗎? 那首先要了解到的是，主辦單位是否有公信力會去執行抓低報，若參加不敢抓低報的NTRP/UTR 賽事，那就是浪費時間跟精力了，再來就是要確認自己的資格，以及做到每個等級該做的事情...